昨日、友達に鬱から完全に抜けた！！！！！！！！って報告したけど。
今日の夕方は調子が悪かった。
でもいま、眠くて思い出せない。
どんな考え事をしていたんだっけ。
意外とまだ、心の調子は良くはなかったみたい。
でもいま深夜2時、けっこう明るい考え方ができているし、落ち着いてもいる。
シャワー浴びてボディークリーム塗ろうと思ってたけど、面倒くさくなった。
化粧落として、せめてもと足を洗って、顔洗った。
化粧水だけつけた。
シーツと枕カバーを洗った。
手にボディークリームを塗ったからいい匂いがする。
できるときに、できることをやろう肩の力抜いてこ
睡眠はしっかりとる！
8時間！
おやすみなさい！！！
